2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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911 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 79.38g.
아침 식사: GymBeam Zero Syrup White Chocolate, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, Figand Творожок. 점심 식사: Рис, Котлети з гарбузом, Куряче Філе Запечене, Копейка Морковь по-Корейски. 간식/기타: Финик, FIZI Fizz Choco Almond 🩵. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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