2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1383 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 150.58g.
아침 식사: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Figand Творожок, Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, Пп Торт Шоколадний 🍫. 점심 식사: Сосиски курячі, Ферма Сулугуни, Маринадо Огурец Маринованный, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Qlio Оливковое Масло Extra Virgin, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Торчин Соевый Соус Классический. 저녁 식사: Штоллен, Multiplex Попкорн Сыр, Банан в шоколаді 🍌. 간식/기타: FIZI Fizi Матча Протеїн 🍵, Їж Наше Маршмелоу, Волошкове Поле Молоко 2,5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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