Carmenpa79님의 저널, 2015년 04월 22일

Io non avrei la volontà ne la forza :-) 

di andare in piscina? io ormai dopo un po' che non ci vado ne sento proprio il bisogno: mi rilassa i muscoli e mi aiuta con la mia cervicale da tensione e mi sgonfia tantissimo. spero di poterci andare venerdì :) 

Maledizione....sono pigrissimo!!! 

@Carmenpa79 ma non fai + pesi in palestra ?  

mrTrinità: no perché qui dove sono ho trovato solo palestre con abbonamento annuale e visto che la mia situazione qui è precaria e sto sicuro solo fino a giugno /luglio non potevo spendere così tanto e quindi mi arrangio un po' tra nuoto corsa ed esercizi a casa.... se a settembre torno qui con la prospettiva di starci un po' sarà la prima cosa che faccio :(  

capisco, a questo punto l allenamento a casa è la cosa migliore 

siamo compagne di stallo. bisogna dare una smossa al metabolismo. che si fa? ;) 

ci vorrebbero i due giorni "disintossicanti" e poi ripartire con magari un po' di esercizi HIIT, facciamo? 

Mi unisco a voi... Anche se, in un certo senso, i miei due giorni disintossicanti li ho fatti visto che ho quasi digiunato per 3 giorni a causa di una febbre altissima... e pensare che proprio sabato avevo ricominciato con la piscina... Ma nei prossimi giorni ricomincio...anche io sento la necessità di nuotare... Per cui posso unirmi a voi? 

eheheh diciamo che il digiuno è una buona forma di disintossicazione :) spero però che soprattutto con la febbre tu abbia bevuto davvero tanto. Comunque i due giorni detox prevedono frutta e verdura cruda senza aggiunta di sale/zuccheri/olio/condimenti vari proprio per permettere al corpo di assorbire tutti i loro principi nutritivi al massimo e rendere "la nostra macchina più efficiente". qui su fatiscente l'abbiamo fatto qualche volta .... ripesco il post di rTrinità con tutte le linee guida e magari sabato e domenica si può fare. Ah e ovviamente certo che puoi unirti a noi!  

Grazie Carmenpa, in effetti ho bevuto davvero tanto, ma soprattutto sono pronta a fare vera disintossicazione... E credo che sabato e domenica siano proprio i giorni perfetti per farlo... Per cui, se riesci a ricondividere le linee guida, domani ci diamo la mano e ci disintossichiamo insieme... 

trovato! l'ho messo come post di oggi, io ci provo!  

Ci provo anche io!!!  

io noooo!!! :(((( sono fuori cada questo we e nun se po' ffa. :( ci provo quando torno e vediamo i risultati :) 

:)