2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1364 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 50.52g | 탄수화물: 168.83g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Pane Bianco, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Cavolo Cotto (da Fresco), Pasta al Pomodoro, Pizza Margherita. 저녁 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 앉아있기 - 30 분, 가사 - 25 분, 운전 - 1 시간 10 분, 읽기 - 2 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 26 분, TV 시청 - 5 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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