2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1286 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 106.90g.
아침 식사: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Bacon, Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg . 점심 식사: Mother's Butter Top Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. 간식/기타: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 더보기
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2081 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 빨래 - 30 분, 운전 - 1 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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