2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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886 kcal
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지방: 24.77g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 116.77g.
아침 식사: Santa Rosa Queso Fresco, Marraqueta sin Miga, Azúcar Granulada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Nescafé Tradición. 점심 식사: Manzana Verde, Kraft Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola, Super Cerdo Lomito Fiesta, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Leche Asada, Biofood Alusweet, Té sin Azúcar, Kraft Mayonesa Light, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Apio, Papa Cocida. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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