2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
1377 kcal
|
지방: 41.21g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 211.11g.
아침 식사: Colun Leche Descremada, Café, Biofood Alusweet, Manzana Verde. 점심 식사: Manzanas Fuji, Pepino, Dole Lechuga Escarola, Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Daily Manjar, Té sin Azúcar, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Biofood Alusweet, Colun Quesillo Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. 간식/기타: Costa Galletas Gran Cereal Cacao, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Biofood Alusweet, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|