2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1396 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 150.14g.
점심 식사: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Hähnchenbrust, Knoblauch, Sojasoße, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Lidl Salatherzen. 저녁 식사: Krakus Parówki z Szynki, Orangen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zimt, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 간식/기타: Trolli Saure Glühwürmchen, Lebkuchen, Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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