2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1550 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 255.81g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. 점심 식사: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Hummus , Apples , Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Tomatoes. 저녁 식사: Tofutti Better Than Sour Cream, Red Lentil Soup, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Moser Roth Dark Cranberry. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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