2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
1293 kcal
|
지방: 63.58g | 단백질: 139.08g | 탄수화물: 39.31g.
아침 식사: Tregar Queso Blanco Light, Frutillas. 점심 식사: Tregar Queso Blanco Light, Pechuga de Pollo Cruda, Cebollas, Huevo, Tomates. 저녁 식사: La Serenísima Queso Rallado, La Martona Leche Parcialmente Descremada, Frutillas, Tregar Queso Blanco Light, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Clara de Huevo, Huevo. 더보기
|
|
2016 kcal
|
운동:
국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|