2011년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 7일:
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1687 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 112.25g | 탄수화물: 203.46g.
아침 식사: Jimmy Dean Hot Sausage, Flour Tortilla, Pepper & Onion Hash Browns, Eggs. 저녁 식사: Honey Mustard Sauce, Roasted Chicken Breast, 6" Sub Roll, Lettuce, Tomato. 간식/기타: Zesty Lemon Bars, Metabolism Peach Mango Green Tea. 더보기
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4071 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 26 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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