2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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958 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 100.56g.
아침 식사: Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Ovo, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Itambé Leite Integral sem Lactose, Nescau Nescau Cereal. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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