2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1013 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 77.98g.
아침 식사: Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой, ВкусВилл Суп-Пюре из Спаржи. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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