2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1703 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 42.68g | 탄수화물: 227.98g.
아침 식사: Volvic Tee Minze. 점심 식사: Buchteln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mohnstollen. 더보기
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2324 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 28 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 37 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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