2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1961 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 194.55g.
아침 식사: George Heidelbeeren Oats, Butter, Semmel. 점심 식사: Tortellini mit Fleischfüllung, Rinderbrühe, Chinakohlsalat, Linsensalat, Äpfel, Rucola, Rahmsauce, Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Minestrone, Weißwein. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 70%, Pflaumen. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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