2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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3256 kcal
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지방: 107.66g | 단백질: 181.23g | 탄수화물: 387.38g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Broccoli, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Orata, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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