2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1181 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 111.16g.
아침 식사: Jungle Oats, Dew Fresh Skim Milk, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Mayonnaise , Margarine (Regular) , Woolworths Gouda, Tait's Crispbread. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), McCain French Stir Fry. 간식/기타: Chocolate Ice Creams , Sugar, Jungle Energy Bar Yoghurt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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