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Ich verstehe es nicht, die fettmasse ist runter gegangen 🤔😒
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116.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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2775 kcal
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지방: 98.08g | 단백질: 178.25g | 탄수화물: 307.68g.
아침 식사: ESN Flexpresso Protein Coffee, Gekochtes Ei, Bamboo Garden Kokosmilch, Petersilienwurzel, Sellerie, Möhren, Lauch, Hokkaido Kürbis, Milsa Mandel Drink Gesüßt. 점심 식사: Bresso Leichtgenuss, Böklunder Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Mischbrot, Bresso Leichtgenuss, Böklunder Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Mischbrot. 저녁 식사: Milch 1,5%, Snickers Hi Protein Whey Powder, Milch 1,5%, Milbona Cremosano 7%, Kerrygold Bratcreme, Champignons Frisch, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen. 간식/기타: Favorina Baumkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Bratcreme, Zwiebeln, Möhren. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Mach dich nicht verrückt, ich hatte von Sonntag auf Montag plötzlich 1kg mehr drauf. Das ist mit Sicherheit Wasser und in ein paar Tagen wieder weg.
Weiter durchhalten und nicht unterkriegen lassen, du hast schon so viel geschafft 💪🏽
2023년 11월 28일 작성이: Anuschk_
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Danke anuschk 🫠❤️🧡💛💚💙💜🦄
Das ist echt lieb von dir und hilft mir durchzuhalten
2023년 11월 28일 작성이: Pummeleinhorn80
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2023년 11월 28일 작성이: Anuschk_
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geht mir zur Zeit auch so 🙃mein Körper arbeitet auf spar flamme da geht irgendwie nix weg nur drauf 😅aber davon lassen wir uns doch nicht erschrecken oder 🤣
2023년 11월 28일 작성이: Buddy liebling
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2023년 11월 29일 작성이: Mandeleule
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klaro writer mache ich auf jeden Fall....nur manchmal fuchst es mich eben doch oder geht nicht eindeutig oder schnell genug. Auch wenn ich es eigentlich besser weiß 🤭🫢🤔🫠😊
❤️🧡💛💚💙💜🦄
2023년 11월 30일 작성이: Pummeleinhorn80
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Ich weiß, das ist so unfassbar frustrierend. Ich hatte gestern Abend auch einen kleinen Ausreißer und habe mehr Schoki gegessen als ich sollte weil mein schweinehund mir eingeredet hat, dass ich eh nicht abnehme obwohl ich kcal. Zähle etc.🫠
Ab heute muss ich mich wieder zusammenreißen 💪🏽
2023년 11월 30일 작성이: Anuschk_
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