2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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3209 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 162.69g | 탄수화물: 463.08g.
아침 식사: Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Mondella Riso Arborio, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Balocco Pastefrolle, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto, Kraft Sottilette, Pane Caputo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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