2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
1943 kcal
|
지방: 122.43g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 107.22g.
아침 식사: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Глобино Зельц , Творог, Кукурузная Каша на Воде. 점심 식사: Красные Помидоры, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре на Воде, Молоко Від Фермера Сыр Халуми. 저녁 식사: Зельц, Сало, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Суп Куриный с Чечевицей. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|