2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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2433 kcal
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지방: 128.03g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 277.18g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Sunsweet Kuivatut Luumut. 점심 식사: Kaali, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Kuohukerma, Rainbow Rypsiöljy, Omenat (Golden Delicious). 저녁 식사: Mandariini, Milbona Kermainen Suklaavanukas, Paistettu Kananmuna, Kaali, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Rainbow Rypsiöljy, Hellmann's Majoneesi. 간식/기타: Valio Hehku Glögi, Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka, Mandariini. 더보기
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