2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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2072 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 272.38g.
점심 식사: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. 간식/기타: Jams and Preserves, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nutrinuts Corn Chutney, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Baobab Foods Bao Bites Superchews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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1911 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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