2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1307 kcal
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지방: 71.41g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 139.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Востряково Сало Копченое, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Голубцы. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир, Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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