2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1738 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 222.45g.
아침 식사: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Nasi Goreng, Nescafe Classic, Beorganik Palm Sugar, Diamond Uht Full Cream. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. 저녁 식사: Ayam Kecap, Daging Babi, Bakwan, Nasi Putih, Pepaya, Mie Ayam. 간식/기타: Kue Tambang, Oreo Oreo Original, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Nestle Crunch, Indomart Kripik Singkong Pedas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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