2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1279 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 90.19g.
아침 식사: Хлеб, Любавинка Сгущёнка , Эмир Сыр Сметанковый, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблоки (без Кожи), Банан, Эмиль Творог 5%, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: ДЕП Молоко 2,5%, Мороженое. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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