2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1116 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 109.95g.
아침 식사: 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 煎雞蛋, 芭樂, 烤地瓜, 全聯 老薑, 元本山 無調味對切海苔, 酪梨. 저녁 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 青椒, 紅蘿蔔, 鮭魚, 全聯 黑木耳, 洋蔥, 糙米飯. 간식/기타: 福記 日式豆干, 煎雞蛋, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 烤地瓜, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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