2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1453 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: Grafschafter Rübenkraut, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Rela Halbfettmargarine, K-Classic Teewurst Fein, Penny Markt Geflügel-Bierschinken. 점심 식사: Penny Markt Leberwurst Fein, Penny Markt Edamer, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Penny Markt Edamer, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Mandeln Natural, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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