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lizvick13
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2023년 11월 27일
lizvick13님의 저널, 2023년 11월 27일
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2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.8 kg
지금까지 감소한:
20.7 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 11월 27일:
48 kcal
지방: 0.46g | 단백질: 3.37g | 탄수화물: 7.06g.
아침 식사:
Wickbold Pão Light Integral sem Casca.
점심 식사:
Perdigão Figado.
저녁 식사:
Pepino (Descascado).
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1689 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 공부 - 6 시간 40 분, 계단오르기 - 5 분, 서있기 - 50 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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