2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1098 kcal
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지방: 37.46g | 단백질: 42.34g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: Italmark Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Funghi, Pizza Margherita, Pane Bianco, GranArt Ghiottina Croccante. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao . 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, TV 시청 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 12 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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