2015년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
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1536 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 89.39g | 탄수화물: 176.32g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen. 점심 식사: Das Gesunde Plus Milchzucker, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Papaya, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". 간식/기타: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kinder Riegel (21g), Sweet Valley Kerne Mix, Das Gesunde Plus Basenpulver, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Jacobs Choco Cappucino, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Alnatura Maxi Müsli. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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