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Reyhan gümüş
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2023년 11월 27일
Reyhan gümüş님의 저널, 2023년 11월 27일
Reyhan gümüş 님의 프로필
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2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
35.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 11월 27일:
1156 kcal
지방: 44.13g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사:
Simit.
점심 식사:
Salçalı Makarna.
저녁 식사:
Meyveli Yulaf Ezmesi, Köfte, Mis Şeftali Nektarı.
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4239 kcal
운동:
98 - 1 시간 59 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 증가하기
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