2015년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
|
1060 kcal
|
지방: 36.84g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 61.15g.
아침 식사: Naturella Latticino Fresco alle Erbe, Egg, Doraldo Pane di Segale. 점심 식사: Egg, EuroCompany Semi di Chia, Funghi spinaci, Atlantic Cod. 저녁 식사: Semi di Chia, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Rieper Farina di Segale. 더보기
|
|
1447 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|