2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1176 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 148.65g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Banane, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 점심 식사: Mandarine, Aioli, Gurke (Geschält), Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Rührkuchen, Granatapfel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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