2015년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 64.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 22일:
|
1107 kcal
|
지방: 29.43g | 단백질: 41.31g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Woolworths Chicken & Avo on Low GI Bread. 저녁 식사: Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette with Cheese Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Iwisa Maize Meal-Pap. 간식/기타: Bakers Provita, Safari Bites, Slimmers Choice Chocolate Flavored Frozen Yoghurt, Woolworths Chocolate & Coconut Rice Cakes. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|