2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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679 kcal
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지방: 26.85g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 47.64g.
아침 식사: Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Сметана 15%, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Тушеная капуста, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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