2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1456 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 170.28g.
아침 식사: Qualitá Uva Niagara, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido. 점심 식사: Lacta Ouro Branco, Laranja Pêra, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Pepino Japonês, Tomates. 저녁 식사: Laranja Pêra, Pepino Japonês, Tomates, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco. 더보기
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1689 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간, 줄넘기 - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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