2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1645 kcal
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지방: 76.10g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 166.57g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Manga Palmer, Queijo Mozzarella, Tapioca. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Alface, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Caldo Verde, Manga Palmer, AdeS Leite de Soja Original. 간식/기타: Nestlé Requeijão Light, Tapioca, Ovo Mexido. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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