2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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2060 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 146.33g | 탄수화물: 286.23g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 점심 식사: Kraft Cheez Whiz Light, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas. 저녁 식사: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Chef Salad, Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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