|
Ура, наконец-то жир тронулся 😂😅😊
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1164 kcal
|
지방: 32.63g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: Экомаркет Масло Домашнее Сливочное, ВкусВилл Манго, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Абсолютно для Всех Мед, Экомаркет Масло Домашнее Сливочное, Смак Хлеб Бородинский, Мандарины, Фрутоняня Биотворог Манго, Botanica Микс Зелени Салатный, Макароны Отварные, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Индейка Тушеная. 저녁 식사: Фруто Няня Детский Биотворог Классический, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Индейка Тушеная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|