2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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850 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 82.03g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk, Bananas, Asda Simply Porridge. 점심 식사: Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Asda Chicken Breast, Tesco Bell Pepper, Asda Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. 저녁 식사: Chicken Wing Meat and Skin . 간식/기타: Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Semi-Skimmed Milk, Asda British Carrots. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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