|
war am Samstag in Köln auf dem Weihnachtsmarkt schlemmen 😀
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1837 kcal
|
지방: 55.40g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 265.15g.
아침 식사: Krüger Schoko Mocca, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: River Cola 0% Zucker, Reis (Gekocht), Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel Light, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Karotten. 간식/기타: Magnum Double Caramel, Krüger Schoko Mocca. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|