2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1237 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 73.40g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Семга Слабосоленая, Капучино, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Гречка с Курицей, Суп Куриный с Картофелем, Болгарский Перец. 저녁 식사: Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Болгарский Перец. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|