2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1815 kcal
|
지방: 71.92g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Chiquita Banaani, Pensasmustikka, Keiju Alentaja, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Pirkka Kaurahiutale. 점심 식사: Arla Protein Mango Rahka , Pirkka Avokado, Mutti Polpa Tomaattimurska, Barilla Kikhernepasta, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 저녁 식사: Pirkka Katkaravut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Divella Linguine 14 Pasta. 간식/기타: Pauluns Granola Mustikka ja Sitruuna, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Keiju Alentaja, Vaasan Kaurasydän. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|