2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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2441 kcal
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지방: 81.87g | 단백질: 157.73g | 탄수화물: 264.69g.
아침 식사: Kekse, Ja! Gouda Jung, K-Classic Tomatenmark, Delikato Ajvar Mild, Milram Saure Sahne, Gewürzgurken, Sauerkraut, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Speckwürfel, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika. 점심 식사: Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Dattelcherrytomaten, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz, Bresso Leichtgenuss, Aldi Bio Garnelen, Almare Nordseekrabben. 저녁 식사: Bamboo Garden Kokosmilch, Petersilienwurzel, Sellerie, Möhren, Lauch, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Kekse, Glühwein, Aldi Whey Protein Drink, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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