2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1717 kcal
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지방: 96.11g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Aknaz Taze Beyaz Peynir. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Ayran Çorbası, Lahana Sarması, Ton Balığı Salatası. 간식/기타: Badem. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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