2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1411 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 183.55g.
아침 식사: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Папа Может Сосиски Классические , Соус Салата "Цезарь", Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое. 점심 식사: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. 저녁 식사: Помидоры, Филе Индейки, Гречка. 간식/기타: Мария Печенье Затяжное на Стевии . 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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