2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1707 kcal
|
지방: 68.74g | 단백질: 163.52g | 탄수화물: 97.90g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Arie Kok Gegrilde Kiprollade, Zwagerman Hamblokjes, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Dirk Boeren Maïs, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. 저녁 식사: AH Winterpeen, Jumbo Spruiten, Lidl Kipfilet a La Minute Pesto, AH Witte Champignons, AH Chinese Kool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Hello Fresh Pulled Chicken, AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|