2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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2864 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 156.07g | 탄수화물: 405.53g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Mela, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Simply Market Grana Padano, Uovo, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut. 간식/기타: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pera Coscia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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