2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1661 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 145.94g | 탄수화물: 122.22g.
아침 식사: Pera (Emi), Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Gadeschi Gocce di Amaretto, Crema di Arachidi - Peanut Butter (Emi), Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Macinato di Bovino Magro (Polpa per Spezzatino) , F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Polpa di Pomodoro [Emi], Polenta di Casa Mia, Coop Luganega di Suino . 저녁 식사: Rossetto Speck ATP, Pane Integrale. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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