2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1946 kcal
|
지방: 72.63g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 223.64g.
아침 식사: Panettone, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Mortadella, Pane Bianco. 저녁 식사: Kiwi, Caco, Patata Bollita, Coop Pecorino Romano, Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Bauli Pandoro, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Dattero. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|